「今月のひとこと」は当院で糖尿病の患者様に毎月お渡ししているお便りの内容です。

病気になったときの対策（シックディルール）

☆こんな時は、迷わず病院に連絡し、早めに受診するようにしてください。

• 全く食事が食べられない。
• 下痢や嘔吐が続く。
• 腹痛が強い。
• 38度以上の熱が続く。
• 高血糖が続く。（250mg/dl以上）
• 薬やインスリンの量をどうしたらいいのか分からない。

夜間、休日などかかりつけの医療機関と違う医療機関に受診する際に

• 糖尿病であることを告げる
• 使用している薬や注射はすべて伝える。（お薬手帳や薬情報、そのまま薬・注射を持参）
• 糖尿病手帳や検査結果を持参する。

1. 体を休めて体力を温存しましょう

   急性の病気に対する基本的な対応は、からだを温かくしてゆっくり休み、体力を消耗しないようにすることです。
   そうすることで、病気に対する抵抗力を維持でき、早めの回復が期待できます。

2. こまめに水分摂取をしましょう

   熱があるときや下痢をしているときは、とくに水分を摂るようにしてください。高齢の方では、喉の渇きを感じにくくなっていることがあります。喉が渇いていなくても2～3時間おきにお茶やお湯を飲むようにしましょう。
   シックデイの水分補給でも、スポーツ飲料やジュース類の甘い飲み物は避けましょう。

3. 消化のよい炭水化物をとりましょう

   食欲がないときは、無理にいつも通りの食事療法を守る必要はありませんが、消化の良い炭水化物（おかゆやおじや、うどん等）を中心に、なるべくエネルギーを確保してください。体調が改善したら食事内容を戻しましょう。